Trening sportowy + spotkanie mentoringowe z Robertem Korzeniowskim (dla grup biznesowych)

Walking, inaczej chód sportowy, to najprostsza forma ruchu, aktywność, która sprawdzi się u każdego. Technika walkingu pojmowanego jako aktywność fizyczna czy sport jest nieco inna niż zwyczajowe ruchy wykonywane podczas spokojnego, codziennego chodzenia. Chód marszowy wymaga ergonomicznego poruszania naszych kończyn i zaangażowania stawów, powinno się także zwracać uwagę na stawianie stóp liniowo, począwszy od pięty. 

Ale walking to nie tylko niezwykle naturalna, prosta i dostępna niemal dla każdego metoda poprawy kondycji fizycznej. To również sposób na wzmacnianie naszych mentalnych umiejętności. Dzięki tej aktywności sukcesywnie, stale, pracujemy nad naszym zaangażowaniem, motywujemy się do stawiania i osiągania małych i dużych celów, rozwijamy głód i poczucie sukcesu. Za sprawą regularnych sukcesów podejmujemy się nowych wyzwań i pokonujemy przeszkody, by na koniec dnia mieć poczucie dobrze wykonanej pracy. A to już buduje naszą samoocenę i podwyższa sprawczość, którą możemy wykorzystać także w codziennym życiu.

Chcesz przekonać się o tym w praktyce? Umów trening sportowy i spotkanie mentoringowe z Robertem Korzeniowskim! Na Ciebie i Twoich pracowników czeka potężna dawka wiedzy, motywacji i praktyki na miarę mistrza.

Szczegóły organizacyjne:

    • preferowana liczba uczestników: do ustalenia z koordynatorem projektu

    • czas trwania treningu sportowego: max 2 godziny (z wprowadzeniem, rozgrzewką, wspólnym rozciąganiem i pamiątkowym zdjęciem na koniec)

    • wyposażenie: wygodny strój sportowy adekwatny do warunków atmosferycznych (obuwie sportowe z lekką amortyzacją, legginsy lub spodenki, koszulka z oddychającej dzianiny, bluza), bidon/softlask z wodą

    • wykład mentoringowy w miejscu i czasie ustalonym z koordynatorem (podstawowe zapotrzebowanie techniczne: komputer, rzutnik, łącze HDMI – do potwierdzenia)